스킵네비게이션

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scoliosis다이어트 운동

요요 없는 건강한 다이어트!

요요현상이란 식이요법에 의한 디어어트로 한때 체중이 감량되었다가 다시 원래의 체중으로 급속하게 복귀하거나 그 이상으로 증가하는 현상을 말합니다.

건강한 다이어트를 하기 위해선 식이요법과 동시에 골격근량의 증가와 체지방량의 감소가 필히 따라줘야 합니다.

유바디굿 운동센터에서는 개별적 식단 조절과 유산소운동, 슬링과 소도구를 이용한 복부운동, 전신운동 등으로 자세를 유지하는 작은 근육부터 큰 근육까지 체계적으로 아름다운 몸매를 관리해 드립니다.